Psicología infanto juvenil
En Neuroon Clinic, ofrecemos un abordaje especializado en Terapia para la Ansiedad dentro del área de Psicología Infanto Juvenil, dirigido a niños y adolescentes que presentan síntomas de preocupación excesiva, miedos intensos o dificultades para gestionar situaciones cotidianas.
La ansiedad en la infancia y adolescencia puede manifestarse de múltiples formas: irritabilidad, evitación escolar, bloqueos ante exámenes, miedos sociales o síntomas físicos sin causa médica aparente. Una intervención temprana y basada en evidencia científica permite reducir el malestar emocional y prevenir que estos síntomas se cronifiquen en la edad adulta.
Nuestro objetivo es ayudar al menor a comprender qué es la ansiedad, cómo funciona en su cuerpo y mente, y dotarle de herramientas prácticas para regularla de forma saludable. Trabajamos también con la familia, ofreciendo orientación y estrategias para acompañar adecuadamente el proceso terapéutico.
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Realiza tu consulta con nosotros¿Qué es la ansiedad en niños y adolescentes?
La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante situaciones que percibimos como amenazantes. Sin embargo, cuando esta respuesta es desproporcionada, frecuente o interfiere en la vida diaria del menor, es importante intervenir.
En la etapa infanto juvenil, la ansiedad puede afectar al desarrollo emocional, social y académico si no se aborda adecuadamente.
Motivos frecuentes de consulta en Terapia para la Ansiedad
- Miedos intensos o fobias específicas.
- Ansiedad de separación.
- Ansiedad social o miedo a hablar en público.
- Ansiedad ante los exámenes o el rendimiento académico.
- Preocupación constante o pensamientos repetitivos.
- Dificultades para dormir relacionadas con preocupaciones.
- Síntomas psicosomáticos (dolor de barriga, dolor de cabeza, náuseas).
- Crisis de ansiedad o ataques de pánico.
- Evitar actividades escolares o sociales por miedo.
Proceso terapéutico
Como especialistas en psicología infanto juvenil, estructuramos la intervención en ansiedad en tres fases principales:
1. Entrevista
La primera entrevista permite conocer al niño o adolescente y comprender la naturaleza de la ansiedad: cuándo aparece, qué la desencadena y cómo interfiere en su día a día. También se establecen los primeros objetivos terapéuticos y se orienta a los padres con pautas iniciales.
2. Diagnóstico
En las siguientes sesiones realizamos una evaluación psicológica completa mediante entrevistas clínicas y cuestionarios específicos de ansiedad. Esto nos permite diferenciar entre distintos tipos de trastornos de ansiedad y diseñar un plan de intervención individualizado.
Trabajamos en equipo para asegurar un tratamiento ajustado a las necesidades específicas de cada menor.
3. Terapia Psicológica
En las sesiones de intervención enseñamos al menor estrategias prácticas para gestionar la ansiedad:
- Técnicas de respiración y relajación.
- Identificación y reestructuración de pensamientos ansiosos.
- Entrenamiento en habilidades sociales.
- Exposición progresiva a situaciones temidas.
- Fortalecimiento de la autoestima y la seguridad personal.
El trabajo conjunto con la familia y, cuando es necesario, con el centro educativo, favorece una mejora más rápida y estable en el tiempo.
Beneficios de la Terapia para la Ansiedad
Los niños y adolescentes que reciben apoyo psicológico especializado para la ansiedad tienen mayores probabilidades de:
- Comprender y regular sus emociones.
- Reducir los síntomas físicos asociados a la ansiedad.
- Mejorar su rendimiento académico.
- Aumentar su autoestima y confianza.
- Participar con mayor seguridad en actividades sociales.
- Desarrollar herramientas emocionales para el futuro.
Consejos para los Padres: Señales de Alerta
Algunos indicadores que pueden sugerir la necesidad de iniciar una Terapia para la Ansiedad son:
- Preocupación excesiva difícil de controlar.
- Llanto frecuente ante situaciones cotidianas.
- Evitar ir al colegio o participar en actividades sociales.
- Quejas físicas recurrentes sin causa médica clara.
- Irritabilidad constante o nerviosismo persistente.
- Dificultad para conciliar el sueño por preocupaciones.
En Neuroon Clinic, acompañamos a niños, adolescentes y familias en el proceso de superar la ansiedad desde un enfoque cercano, profesional y basado en la evidencia científica, promoviendo el bienestar emocional presente y futuro.
Centro de Psicología en Empuriabrava, Girona
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¿Cómo sé si mi hijo necesita Terapia para la Ansiedad?
Si la preocupación es constante, interfiere en su vida diaria, afecta al sueño, al rendimiento escolar o evita actividades por miedo, es recomendable realizar una valoración profesional. Cuando la ansiedad limita su bienestar, es importante intervenir de forma temprana.
¿A qué edad puede empezar la ansiedad en niños?
La ansiedad puede aparecer desde edades muy tempranas. Existen miedos evolutivos normales, pero cuando son intensos, persistentes o desproporcionados, pueden requerir apoyo psicológico especializado.
¿La ansiedad infantil desaparece sola con el tiempo?
En algunos casos leves puede disminuir, pero cuando la ansiedad es intensa o prolongada, suele mantenerse o incluso agravarse si no se interviene. Una terapia adecuada previene que el problema se cronifique en la adolescencia o adultez.
¿Cuánto dura la Terapia para la Ansiedad?
La duración depende de la intensidad de los síntomas y de las características del menor. Tras la evaluación inicial, se establece un plan individualizado con objetivos concretos y revisiones periódicas.
¿La terapia incluye a los padres?
Sí. La participación de la familia es fundamental. Se ofrecen pautas y estrategias para acompañar al menor en casa, reforzando lo trabajado en sesión y favoreciendo avances más sólidos.
¿Qué técnicas se utilizan en la Terapia para la Ansiedad?
Trabajamos con técnicas basadas en evidencia científica como reestructuración cognitiva, técnicas de respiración y relajación, exposición progresiva a miedos, entrenamiento en habilidades sociales y fortalecimiento de la autoestima.
¿La ansiedad puede afectar al rendimiento escolar?
Sí. La ansiedad puede provocar bloqueos ante exámenes, dificultades de concentración, evitación escolar y bajo rendimiento académico. Con intervención adecuada, estos síntomas suelen mejorar significativamente.
¿Qué diferencia hay entre miedo y ansiedad?
El miedo es una respuesta puntual ante un peligro concreto, mientras que la ansiedad suele anticipar amenazas futuras y puede mantenerse incluso sin un riesgo real inmediato.
¿Se pueden prevenir los trastornos de ansiedad?
Sí. Fomentar la autoestima, enseñar habilidades emocionales desde edades tempranas y detectar señales de alerta de forma precoz ayuda a prevenir que la ansiedad evolucione hacia un trastorno más complejo.
¿Qué pasa si no se trata la ansiedad en la infancia?
Si no se aborda, la ansiedad puede afectar al desarrollo emocional, social y académico del menor, aumentando el riesgo de problemas emocionales en la adolescencia y adultez. La intervención temprana mejora el pronóstico y el bienestar a largo plazo.
Escrito por:
Directora del centro de psicología Neuroon Clinic, doctora en Psicología, Salud y Calidad de Vida, habiendo desarrollado una tesis de investigación sobre el estrés, la ansiedad, la depresión y los síntomas psicosomáticos (calificación: Excelente Cum Laude). Psicóloga clínica, acreditada como Psicóloga General Sanitaria por el Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya (COPC), con especialización en intervención y tratamiento de diversas problemáticas y trastornos psicológicos en Austria, Alemania y España. Psicóloga Judicial y Forense, miembro del Turno de Intervención Profesional de la provincia de Girona (2015-2018). Profesora de Psicología asociada a la Universidad de Girona (UdG) desde el año 2017 y Profesora Colaboradora de la UOC. Autora del libro «Mi Cuaderno de Terapia, un cuaderno guiado de terapia con recursos terapéuticos». Ponente en varios congresos nacionales e internacionales.
