Psicología infanto juvenil
Ofrecemos Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) basada en la evidencia científica dentro del área de psicología infanto juvenil, orientada a niños y adolescentes que presentan dificultades emocionales, conductuales o escolares. La TCC es una de las intervenciones psicológicas más eficaces para ayudar a los menores a comprender la relación entre sus pensamientos, emociones y conductas.
Nuestro objetivo es que el niño o adolescente aprenda herramientas prácticas para gestionar sus emociones, modificar pensamientos negativos o distorsionados y desarrollar conductas más adaptativas, fortaleciendo así su autoestima, autonomía y bienestar psicológico.
La Terapia Cognitivo-Conductual se centra en el presente y en la resolución de problemas concretos, implicando activamente al menor y ofreciendo pautas claras a la familia para favorecer cambios reales y sostenibles en el entorno cotidiano.
Para lograr estos objetivos, ofrecemos:
- Sesiones individuales de Terapia Cognitivo-Conductual adaptadas a la edad del menor
- Intervención coordinada con la familia y, cuando es necesario, con el centro escolar
- Entrenamiento en habilidades emocionales, sociales y de afrontamiento
- Psicoeducación para padres sobre estrategias conductuales eficaces
Motivos frecuentes de consulta en Terapia Cognitivo-Conductual
- Ansiedad (miedos, fobias, ansiedad social, ansiedad ante los exámenes)
- Estado de ánimo bajo o síntomas depresivos
- Problemas de conducta y desobediencia
- Baja autoestima e inseguridad
- Dificultades en habilidades sociales
- Gestión de la ira y frustración
- Pensamientos negativos recurrentes
- Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
- Dificultades de adaptación a cambios (separaciones, mudanzas, cambios escolares)
- Problemas de control de impulsos
- Apoyo psicológico en casos de TDAH
No enfrentes esto solo. En Neuroon Clinic, entendemos tus necesidades. ¡Comienza tu camino hacia la recuperación ahora!
Realiza tu consulta con nosotrosProceso terapéutico en Terapia Cognitivo-Conductual
Como especialistas en psicología infanto juvenil, aplicamos la Terapia Cognitivo-Conductual mediante un proceso estructurado, claro y adaptado a cada niño o adolescente.
1. Evaluación inicial
En la primera fase realizamos entrevistas con los padres y el menor para conocer en profundidad la situación, los antecedentes y los objetivos terapéuticos. Se identifican los pensamientos, emociones y conductas implicadas en la problemática actual.
2. Análisis y formulación del caso
Durante las siguientes sesiones llevamos a cabo una evaluación más específica mediante cuestionarios y técnicas de exploración psicológica. Con esta información diseñamos un plan de intervención individualizado basado en los principios de la Terapia Cognitivo-Conductual.
Trabajamos en equipo para garantizar un enfoque integral y adaptado a las necesidades concretas de cada paciente.
3. Intervención cognitivo-conductual
En las sesiones terapéuticas enseñamos al niño o adolescente a:
- Identificar y cuestionar pensamientos negativos o irracionales
- Desarrollar pensamientos más realistas y funcionales
- Regular emociones intensas
- Aplicar técnicas de relajación y control de la ansiedad
- Mejorar habilidades sociales y resolución de problemas
- Establecer rutinas y objetivos conductuales claros
El trabajo se complementa con pautas específicas para padres, asegurando coherencia educativa y reforzando los avances logrados en consulta.
Beneficios de la Terapia Cognitivo-Conductual en la infancia y adolescencia
Los niños y adolescentes que realizan Terapia Cognitivo-Conductual pueden:
- Comprender mejor sus emociones y pensamientos.
- Reducir síntomas de ansiedad, miedo o tristeza.
- Mejorar su comportamiento en casa y en la escuela.
- Fortalecer su autoestima y seguridad personal.
- Desarrollar habilidades prácticas para afrontar dificultades futuras.
¿Estás listo para buscar ayuda? Nuestras psicólogas especializadas están para ayudarte.
Haz clic aquí para reservar tu primera citaConsejos para los Padres: Cómo Saber si la Terapia Cognitivo-Conductual Puede Ayudar
La intervención temprana es clave. Puede ser recomendable acudir a Terapia Cognitivo-Conductual si observa:
- Preocupaciones excesivas o miedos que limitan la vida diaria de su hijo.
- Conductas desafiantes persistentes o dificultades para respetar normas.
- Autocrítica intensa o comentarios negativos sobre sí mismo.
- Reacciones desproporcionadas ante pequeñas frustraciones.
- Dificultades para relacionarse con otros niños o adolescentes.
Una evaluación profesional permitirá determinar si este enfoque terapéutico es el más adecuado y establecer un plan de intervención personalizado.
Centro de Psicología en Empuriabrava, Girona
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Preguntas Frecuentes sobre Terapia Cognitivo-Conductual
¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)?
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque psicológico basado en la evidencia científica que ayuda a niños y adolescentes a identificar la relación entre pensamientos, emociones y conductas. Su objetivo es modificar patrones de pensamiento negativos o poco útiles para mejorar el bienestar emocional y el comportamiento.
¿Para qué problemas está indicada la Terapia Cognitivo-Conductual en niños y adolescentes?
La Terapia Cognitivo-Conductual es especialmente eficaz en casos de ansiedad, miedos, fobias, depresión infantil, problemas de conducta, baja autoestima, dificultades sociales, TDAH, gestión de la ira y ansiedad ante los exámenes, entre otros.
¿A partir de qué edad se puede aplicar la Terapia Cognitivo-Conductual?
La TCC puede aplicarse desde edades tempranas, adaptando las técnicas al nivel evolutivo del niño. En niños pequeños se trabaja a través del juego, cuentos y dinámicas visuales, mientras que en adolescentes se utilizan estrategias más reflexivas y estructuradas.
¿Cuánto dura un tratamiento de Terapia Cognitivo-Conductual?
La duración depende de la problemática y de la evolución del menor. En muchos casos, la Terapia Cognitivo-Conductual es un tratamiento breve y estructurado que puede durar entre 8 y 20 sesiones, aunque cada caso se valora de forma individualizada.
¿Los padres participan en la Terapia Cognitivo-Conductual?
Sí. La participación de los padres es fundamental. En la Terapia Cognitivo-Conductual infanto juvenil se ofrecen pautas y estrategias para reforzar en casa los avances logrados en sesión y garantizar coherencia educativa.
¿La Terapia Cognitivo-Conductual es efectiva científicamente?
Sí. La Terapia Cognitivo-Conductual es uno de los enfoques psicológicos con mayor respaldo científico a nivel internacional para el tratamiento de trastornos emocionales y conductuales en la infancia y adolescencia.
¿Cómo ayuda la TCC a mejorar la autoestima?
La TCC ayuda al menor a identificar pensamientos negativos sobre sí mismo y a sustituirlos por ideas más realistas y constructivas. Además, se trabajan logros progresivos y habilidades personales que fortalecen la seguridad y la confianza.
¿Qué técnicas se utilizan en la Terapia Cognitivo-Conductual?
Se emplean técnicas como la reestructuración cognitiva, entrenamiento en habilidades sociales, técnicas de relajación, exposición gradual a miedos, resolución de problemas y establecimiento de objetivos conductuales, siempre adaptadas a la edad del paciente.
¿Qué diferencia hay entre la Terapia Cognitivo-Conductual y otras terapias?
La principal diferencia es que la Terapia Cognitivo-Conductual es estructurada, orientada a objetivos concretos y centrada en el presente. Se enfoca en ofrecer herramientas prácticas para que el niño o adolescente pueda aplicar en su día a día.
¿Cómo saber si mi hijo necesita Terapia Cognitivo-Conductual?
Si observa cambios persistentes en el estado de ánimo, miedos excesivos, problemas de conducta, dificultades sociales o bajo rendimiento académico relacionado con malestar emocional, una valoración profesional permitirá determinar si la Terapia Cognitivo-Conductual es la intervención más adecuada.
Escrito por:
Directora del centro de psicología Neuroon Clinic, doctora en Psicología, Salud y Calidad de Vida, habiendo desarrollado una tesis de investigación sobre el estrés, la ansiedad, la depresión y los síntomas psicosomáticos (calificación: Excelente Cum Laude). Psicóloga clínica, acreditada como Psicóloga General Sanitaria por el Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya (COPC), con especialización en intervención y tratamiento de diversas problemáticas y trastornos psicológicos en Austria, Alemania y España. Psicóloga Judicial y Forense, miembro del Turno de Intervención Profesional de la provincia de Girona (2015-2018). Profesora de Psicología asociada a la Universidad de Girona (UdG) desde el año 2017 y Profesora Colaboradora de la UOC. Autora del libro «Mi Cuaderno de Terapia, un cuaderno guiado de terapia con recursos terapéuticos». Ponente en varios congresos nacionales e internacionales.
