Psicología adultos
En Neuroon Clinic contamos con psicólogos especializados en el tratamiento de la ansiedad en adultos, enfocados en ayudarte a recuperar el equilibrio emocional y el bienestar en tu vida diaria.
Nuestro trabajo está orientado a reducir el malestar emocional, mejorar el manejo del estrés y fortalecer tus recursos personales, permitiéndote desenvolverte con mayor seguridad y tranquilidad. Todas nuestras intervenciones se basan en modelos terapéuticos con respaldo científico y actualizados según los avances de la psicología clínica.
Ofrecemos tratamientos eficaces para los distintos tipos de ansiedad, utilizando herramientas como la terapia cognitivo-conductual, EMDR, neuropsicología aplicada e hipnosis clínica, siempre adaptadas a las necesidades específicas de cada paciente.
No enfrentes esto solo. En Neuroon Clinic, entendemos tus necesidades. ¡Comienza tu camino hacia la recuperación ahora!
Realiza tu consulta con nosotros¿Qué es la terapia psicológica para la ansiedad?
La terapia psicológica para la ansiedad es un proceso clínico basado en la evidencia científica, orientado a comprender el origen del malestar ansioso y a intervenir sobre los factores que lo mantienen en el tiempo.
La ansiedad puede manifestarse a través de pensamientos recurrentes, síntomas físicos intensos y conductas evitativas. Por ello, el tratamiento se centra en modificar la forma de pensar, sentir y actuar frente a las situaciones que generan ansiedad.
A lo largo de la terapia, el paciente aprende a identificar patrones de preocupación excesiva, miedos anticipatorios y respuestas automáticas que generan tensión constante. Al tratarse de patrones aprendidos, pueden ser trabajados y transformados mediante un acompañamiento psicológico adecuado.
El proceso terapéutico de la terapia para ansiedad en adultos proporciona estrategias prácticas y aplicables en la vida diaria para reducir los síntomas, afrontar situaciones difíciles y prevenir recaídas, favoreciendo cambios estables en el tiempo.
Nuestro enfoque terapéutico en ansiedad
Durante el tratamiento, el paciente desarrolla una mayor comprensión de su ansiedad y aprende a responder de forma más flexible y adaptativa ante situaciones que antes resultaban abrumadoras.
Nuestro modelo de trabajo se basa en:
- Intervenciones claras, estructuradas y orientadas a objetivos concretos.
- Participación activa del paciente en su propio proceso terapéutico.
- Planes de tratamiento personalizados, explicados de forma comprensible.
- Aplicación de técnicas avaladas por la investigación científica actual.
- Uso de herramientas eficaces para lograr resultados sostenibles en el tiempo.
¿Cómo es la terapia psicológica para la ansiedad?
Evaluación inicial
En la primera sesión se realiza una exploración detallada del motivo de consulta, los síntomas de ansiedad presentes y su impacto en las áreas personal, laboral y social. También se recogen antecedentes relevantes, experiencias previas de tratamiento y expectativas terapéuticas.
Diagnóstico clínico
En las sesiones posteriores se lleva a cabo una evaluación psicológica profunda, utilizando entrevistas clínicas y cuestionarios especializados. Esto permite identificar el tipo de ansiedad, los factores desencadenantes y los mecanismos que la mantienen, estableciendo objetivos terapéuticos claros y realistas.
Intervención terapéutica
El psicólogo aplica técnicas específicas para el manejo de la ansiedad, como regulación emocional, reestructuración de pensamientos, exposición gradual, manejo del estrés, fortalecimiento de la autoestima y habilidades de afrontamiento.
Las sesiones suelen realizarse con una frecuencia semanal, pudiendo espaciarse progresivamente según la evolución del paciente y el cumplimiento de los objetivos terapéuticos.
Seguimiento y prevención de recaídas
A lo largo del proceso se evalúan los avances logrados y se refuerzan las herramientas aprendidas. Además, se prepara al paciente para afrontar futuras situaciones estresantes de forma autónoma, reduciendo el riesgo de recaídas.
¿A quién está dirigida la terapia para la ansiedad?
La terapia psicológica para la ansiedad en adultos está indicada para personas que presentan:
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Crisis de ansiedad y ataques de pánico
- Preocupación excesiva y miedos persistentes
- Fobias específicas o sociales
- Trastorno obsesivo-compulsivo
- Estrés crónico y burnout
- Trastornos del sueño asociados a la ansiedad
- Síntomas psicosomáticos
- Malestar emocional relacionado con enfermedades crónicas
- Duelo complicado
- Dificultades emocionales que interfieren en la vida diaria
Preguntas Frecuentes sobre la Terapia para la Ansiedad
¿Cuándo debería acudir a terapia por ansiedad?
Cuando la ansiedad se vuelve intensa, frecuente o interfiere en tu vida diaria, trabajo, relaciones o descanso, es recomendable buscar ayuda profesional.
¿La ansiedad se puede tratar con terapia psicológica?
Sí. La terapia psicológica es uno de los tratamientos más eficaces para la ansiedad, ya que permite identificar sus causas, aprender a manejar los síntomas y reducir el malestar de forma duradera.
¿Qué tipos de ansiedad se tratan en Neuroon Clinic?
Tratamos ansiedad generalizada, crisis de ansiedad, ataques de pánico, fobias, ansiedad social, estrés crónico y ansiedad asociada a problemas de salud u otras situaciones vitales.
¿Cuánto dura un tratamiento para la ansiedad?
La duración varía según cada persona y la intensidad del problema. Algunos pacientes experimentan mejoras en pocas sesiones, mientras que otros requieren un proceso más prolongado.
¿Las sesiones son presenciales o virtuales?
Ofrecemos sesiones presenciales y online, adaptándonos a las necesidades y disponibilidad del paciente, manteniendo siempre la calidad del tratamiento.
¿La terapia para la ansiedad incluye medicación?
No necesariamente. El tratamiento psicológico se basa en técnicas terapéuticas. En caso de ser necesario, se puede coordinar con un psiquiatra para una evaluación farmacológica.
¿Qué técnicas se utilizan para tratar la ansiedad?
Utilizamos principalmente terapia cognitivo-conductual, EMDR, técnicas de regulación emocional, manejo del estrés y otras herramientas validadas científicamente.
¿Qué ocurre en la primera sesión de terapia?
En la primera sesión se realiza una evaluación inicial para comprender tu situación, síntomas y objetivos, y definir el plan de tratamiento más adecuado.
¿La ansiedad puede reaparecer después del tratamiento?
La terapia incluye estrategias de prevención de recaídas para que el paciente pueda manejar futuras situaciones de estrés y reducir significativamente el riesgo de que la ansiedad reaparezca.
¿Necesito tener un diagnóstico previo para iniciar terapia?
No. No es necesario contar con un diagnóstico previo. El psicólogo realizará la evaluación necesaria durante las primeras sesiones.
Habla con un psicólogo online Si necesitas ayuda psicológica, no esperes más. Puedes reservar una cita con nuestros psicólogos online, te ayudaremos a sentirte mejor.
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Escrito por:
Directora del centro de psicología Neuroon Clinic, doctora en Psicología, Salud y Calidad de Vida, habiendo desarrollado una tesis de investigación sobre el estrés, la ansiedad, la depresión y los síntomas psicosomáticos (calificación: Excelente Cum Laude). Psicóloga clínica, acreditada como Psicóloga General Sanitaria por el Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya (COPC), con especialización en intervención y tratamiento de diversas problemáticas y trastornos psicológicos en Austria, Alemania y España. Psicóloga Judicial y Forense, miembro del Turno de Intervención Profesional de la provincia de Girona (2015-2018). Profesora de Psicología asociada a la Universidad de Girona (UdG) desde el año 2017 y Profesora Colaboradora de la UOC. Autora del libro «Mi Cuaderno de Terapia, un cuaderno guiado de terapia con recursos terapéuticos». Ponente en varios congresos nacionales e internacionales.
