Psicología adultos
Somos psicólogos especialistas en Terapia de Duelo en adultos, acompañando a personas que atraviesan la pérdida de un ser querido u otras pérdidas significativas (rupturas, enfermedades, cambios vitales importantes).
Nuestra labor está constantemente orientada a mejorar su salud emocional, desempeño y calidad de vida, siempre basándonos en el estado actual de la investigación científica.
Ofrecemos un tratamiento estructurado y científicamente fundamentado dentro del servicio de Psicología para adultos, integrando enfoques como la terapia cognitivo-conductual, la Terapia EMDR y otras técnicas basadas en la evidencia para el abordaje del duelo.
¿Qué es la Terapia de Duelo?
La Terapia de Duelo es un proceso psicoterapéutico diseñado para ayudar a la persona a adaptarse a una pérdida significativa. El duelo es una reacción natural ante la pérdida, pero en algunos casos puede volverse especialmente intenso, prolongado o bloqueado, afectando gravemente la vida cotidiana.
El objetivo de la terapia es facilitar una elaboración saludable del duelo, ayudando a la persona a comprender y procesar sus emociones (tristeza, rabia, culpa, miedo, vacío), reorganizar su vida sin la presencia de lo perdido y reconstruir un sentido vital adaptado a la nueva realidad.
Desde la psicología para adultos, entendemos que cada proceso de duelo es único. Por ello, el tratamiento se adapta a las necesidades específicas de cada paciente, respetando sus tiempos y circunstancias personales.
La intervención no busca “olvidar” ni “superar” rápidamente la pérdida, sino integrar la experiencia de forma saludable para poder continuar viviendo con mayor serenidad y equilibrio emocional.
No enfrentes esto solo. En Neuroon Clinic, entendemos tus necesidades. ¡Comienza tu camino hacia la recuperación ahora!
Realiza tu consulta con nosotrosNuestro Método en Terapia de Duelo
A lo largo del proceso terapéutico, el paciente puede aprender a identificar y expresar emociones bloqueadas, transformar pensamientos de culpa o autoexigencia, y desarrollar recursos personales para afrontar fechas significativas, recuerdos o situaciones difíciles.
Nuestro método de trabajo se basa en:
- Un tratamiento terapéutico estructurado, práctico y orientado a objetivos concretos.
- Una relación terapéutica cercana, empática y de absoluta confidencialidad.
- Un plan de intervención individualizado, adaptado al tipo de pérdida y a la historia personal del paciente.
- Técnicas basadas en la evidencia científica para el tratamiento del duelo complicado o prolongado.
- La integración de herramientas como regulación emocional, reestructuración cognitiva y, cuando es necesario, EMDR para el procesamiento de recuerdos dolorosos.
¿En qué consiste la Terapia de Duelo?
ENTREVISTA INICIAL
En la primera sesión se explora la pérdida vivida, el impacto emocional actual y cómo está afectando a las diferentes áreas de la vida (personal, familiar, laboral y social). También se identifican recursos personales y red de apoyo.
DIAGNÓSTICO PROFESIONAL
Durante las siguientes sesiones se realiza una evaluación más profunda para determinar si se trata de un duelo dentro de la normalidad o de un posible duelo complicado o prolongado. Se analizan síntomas como tristeza intensa persistente, bloqueo emocional, ansiedad, insomnio, culpa excesiva o dificultad para retomar la vida cotidiana.
A partir de esta evaluación se elabora un plan de tratamiento personalizado con objetivos terapéuticos claros.
INTERVENCIÓN PSICOTERAPÉUTICA
La intervención puede incluir:
- Trabajo de expresión y validación emocional.
- Reestructuración de pensamientos disfuncionales (culpa, reproches, “debería haber…”).
- Técnicas para manejar ansiedad, insomnio o síntomas depresivos asociados.
- Procesamiento de recuerdos traumáticos vinculados a la pérdida.
- Reconstrucción de proyectos y sentido vital.
Generalmente, las sesiones se realizan con una frecuencia semanal, pudiendo espaciarse progresivamente según la evolución y consecución de objetivos.
EVALUACIÓN DE RESULTADOS
A lo largo del proceso se revisan los avances terapéuticos, asegurando que la persona va recuperando funcionalidad, estabilidad emocional y capacidad para afrontar el recuerdo sin quedar desbordada.
Además, se proporcionan herramientas para prevenir recaídas en momentos especialmente sensibles (aniversarios, celebraciones, cambios vitales futuros).
¿A quién va dirigida la Terapia de Duelo?
La terapia emocional para adultos centrada en el duelo está indicada para personas que estén atravesando:
- Pérdida de un ser querido (padre, madre, pareja, hijo, amigo).
- Duelo por ruptura de pareja o divorcio.
- Pérdidas perinatales o dificultades reproductivas.
- Diagnóstico de enfermedad grave propia o de un familiar.
- Pérdida de empleo o cambios vitales significativos.
- Duelo complicado o prolongado con síntomas intensos que no disminuyen con el tiempo.
Si sientes que el dolor no disminuye, que te cuesta retomar tu vida o que la pérdida ha generado ansiedad, depresión o aislamiento, la Terapia de Duelo en adultos puede ayudarte a transitar este proceso con acompañamiento profesional y herramientas eficaces.
Centro de Psicología en Empuriabrava, Girona
Un espacio seguro para tu salud emocional
Preguntas Frecuentes sobre Terapia de Duelo
¿Cuándo es recomendable acudir a una Terapia de Duelo?
Es recomendable acudir a Terapia de Duelo cuando el dolor por la pérdida resulta muy intenso, se mantiene en el tiempo sin disminuir o interfiere significativamente en la vida diaria (trabajo, relaciones, descanso, alimentación). También cuando aparecen síntomas de ansiedad, depresión, culpa persistente o sensación de bloqueo emocional.
¿El duelo es siempre igual para todas las personas?
No. Cada proceso de duelo es único. La intensidad, duración y forma de vivirlo dependen de factores como el tipo de pérdida, la relación con la persona fallecida, las circunstancias de la muerte, la historia personal y el apoyo social disponible.
¿Cuánto tiempo dura un proceso de duelo?
No existe un tiempo exacto. El duelo no tiene una duración estándar. Sin embargo, cuando el malestar se cronifica y no se observa adaptación con el paso de los meses, puede tratarse de un duelo complicado que requiere intervención psicológica.
¿La Terapia de Duelo me ayudará a olvidar a la persona que perdí?
No. El objetivo no es olvidar, sino integrar la pérdida de forma saludable. La Terapia de Duelo en adultos ayuda a recordar sin quedar desbordado emocionalmente y a reconstruir la vida manteniendo un vínculo interno sano con lo perdido.
¿Se puede hacer terapia por una ruptura de pareja?
Sí. Las rupturas sentimentales pueden generar un proceso de duelo similar al de otras pérdidas significativas. La terapia ayuda a gestionar emociones como tristeza, rabia o sensación de vacío y a recuperar estabilidad emocional.
¿Qué diferencia hay entre duelo normal y duelo complicado?
En el duelo normal, aunque el dolor es intenso, la persona poco a poco va adaptándose a la nueva realidad. En el duelo complicado, los síntomas persisten con gran intensidad, hay bloqueo emocional o incapacidad para retomar la vida cotidiana, lo que requiere apoyo profesional.
¿Qué técnicas se utilizan en la Terapia de Duelo?
Se emplean técnicas basadas en la evidencia científica como regulación emocional, reestructuración cognitiva, exposición a recuerdos dolorosos de forma segura y, en algunos casos, Terapia EMDR para procesar experiencias traumáticas relacionadas con la pérdida.
¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones?
Generalmente las sesiones se realizan una vez por semana, especialmente en las fases iniciales. Posteriormente pueden espaciarse según la evolución y los objetivos alcanzados.
¿La Terapia de Duelo también ayuda con síntomas de ansiedad o depresión?
Sí. El duelo puede estar acompañado de ansiedad, insomnio, tristeza profunda o síntomas depresivos. La intervención psicológica aborda de forma integral estos síntomas para favorecer una recuperación emocional completa.
¿Es necesario esperar mucho tiempo antes de pedir ayuda psicológica?
No es necesario esperar. Buscar apoyo profesional desde las primeras fases del duelo puede prevenir complicaciones futuras y facilitar una adaptación más saludable a la pérdida.
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Reservar tu citaEscrito por:
Directora del centro de psicología Neuroon Clinic, doctora en Psicología, Salud y Calidad de Vida, habiendo desarrollado una tesis de investigación sobre el estrés, la ansiedad, la depresión y los síntomas psicosomáticos (calificación: Excelente Cum Laude). Psicóloga clínica, acreditada como Psicóloga General Sanitaria por el Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya (COPC), con especialización en intervención y tratamiento de diversas problemáticas y trastornos psicológicos en Austria, Alemania y España. Psicóloga Judicial y Forense, miembro del Turno de Intervención Profesional de la provincia de Girona (2015-2018). Profesora de Psicología asociada a la Universidad de Girona (UdG) desde el año 2017 y Profesora Colaboradora de la UOC. Autora del libro «Mi Cuaderno de Terapia, un cuaderno guiado de terapia con recursos terapéuticos». Ponente en varios congresos nacionales e internacionales.
