Psicología adultos
Somos psicólogos especialistas en psicoterapia de adultos, parejas y familias.
Nuestra labor está constantemente orientada a mejorar su salud, desempeño y calidad de vida. Siempre basándonos en el estado actual de la investigación.
Ofrecemos opciones de tratamiento científicamente sólidas para una variedad de problemas y trastornos psicológicos; entre ellas, la terapia psicológica cognitivo-conductual, la Neuropsicología, la Hipnosis clínica y la Terapia EMDR.
¿Qué es la Terapia cognitivo-conductual?
La terapia cognitivo-conductual es un método de psicoterapia con base científica para el tratamiento de problemas y trastornos psicológicos. Se basa en el conocimiento de la psicología, la medicina y las ciencias afines y, por tanto, está en constante desarrollo.
El propósito de la terapia cognitivo-conductual es mejorar la calidad de vida del paciente, a través de un cambio en su conducta, actitudes, pensamientos y/o emociones. Este enfoque es particularmente efectivo en psicología adultos, ayudando a las personas a enfrentar desafíos emocionales y de comportamiento.
De este modo, se asume que se han aprendido ciertas creencias, actitudes y patrones de comportamiento que han llevado al desarrollo de malestares y problemas psicológicos y que, por lo tanto, se pueden desaprender nuevamente.
Para lograr esto, se brinda un apoyo muy concreto en terapia para hacer frente a crisis o situaciones difíciles de la vida, síntomas y/o malestares (por ejemplo, ansiedad, depresión, etc). Se ofrecen una variedad de procedimientos probados, algunos de los cuales también se llevan a cabo fuera de las sesiones de terapia como «tarea», para lograr realizar la terapia en el menor número de sesiones posible y para que el cambio se sostenga en el tiempo.
Para lograr esto, se brinda un apoyo muy concreto en terapia para adultos, ayudándolos a afrontar crisis o situaciones difíciles de la vida, síntomas y/o malestares (por ejemplo, ansiedad, depresión, etc.). Se ofrecen una variedad de procedimientos probados, algunos de los cuales también se llevan a cabo fuera de las sesiones de terapia como «tarea», para lograr realizar la terapia en el menor número de sesiones posible y para que el cambio se sostenga en el tiempo.
No enfrentes esto solo. En Neuroon Clinic, entendemos tus necesidades. ¡Comienza tu camino hacia la recuperación ahora!
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A lo largo del proceso de psicoterapia, el paciente puede llegar a transformar sus creencias disfuncionales, respuestas emocionales rígidas y reacciones comportamentales que lo bloquean y aíslan en otras más flexibles y adaptativas que le permiten mayor grado de elección y eficiencia para solucionar conflictos, obteniendo bienestar y confianza crecientes.
Nuestro método de trabajo se basa en:
- Un tratamiento terapéutico estructurado, práctico y orientado hacia unos objetivos concretos.
- Una relación de trabajo cooperativa que permite al paciente asumir un papel activo en el proceso de terapia.
- Una planificación individual del tratamiento que sea transparente y comprensible para el paciente.
- Unos tratamientos terapéuticos que se basan en el estado actual de la investigación.
- Una aplicación de programas de terapia efectivos y eficientes, científicamente evaluados.
¿En qué consiste la Psicoterapia para Adultos?
ENTREVISTA INICIAL
El objetivo principal en la entrevista es obtener una visión general de su situación. Primero, se solicita una descripción general de las áreas problemáticas y los síntomas actuales. Esto se complementa con información inicial sobre biografía, tratamientos previos y objetivos personales y solicitudes de cambio.
DIAGNÓSTICO PROFESIONAL
Durante la segunda y tercera sesión, el psicoterapeuta realizar una evaluación de la problemática, elaborando un diagnóstico afinado. Para ello, se emplean cuestionarios de Psicodiagnóstico para poder analizar en profundidad y objetivamente creencias, síntomas, patrones de conducta y emociones de la persona. Esta evaluación permite elaborar un plan de tratamiento adaptado y fijar unos objetivos terapéuticos muy concretos.
INTERVENCIÓN PSICOTERAPÉUTICA
El psicólogo aplicará y mostrará las técnicas psicológicas que más se adapten a la persona. Pueden ser técnicas para regular pensamientos, emociones y comportamientos, técnicas de resolución de problemas, aumentar la autoestima, etc. Este enfoque es clave en la terapia emocional para adultos, permitiendo trabajar de forma personalizada las necesidades de cada paciente.
Se interviene, generalmente, con la frecuencia de una sesión a la semana pudiéndose dar casos dónde se trabaje a una frecuencia quincenal. La fase de intervención se realiza mediante sesiones que se van espaciando en función de los objetivos y de la evolución del paciente.
EVALUACIÓN DE RESULTADOS
Para asegurarnos de que se están produciendo los cambios deseados, se irá evaluando su consecución a lo largo de la terapia. Además, se facilitan herramientas al paciente para prevenir recaídas y para que pueda afrontar correctamente otros sucesos o problemáticas que pudieran presentársele en un futuro.
¿A quién va dirigida la Terapia Psicológica?
Se considera que la terapia cognitivo-conductual es la forma de psicoterapia que más ha demostrado su eficacia a través de la investigación científica, especialmente en el tratamiento de:
- Trastornos del estado de ánimo (depresión, distimia, etc.)
- Trastornos de ansiedad (ataques de pánico, crisis de ansiedad, miedos generalizados)
- Fobias
- Trastorno obsesivo-compulsivo
- Autoestima
- Trastornos psicosomáticos y dolencias físicas
- Adicciones
- Trastornos de la alimentación
- Trastornos del sueño
- Trastorno de estrés postraumático
- Malestar causado por estrés y Burnout
- Malestar psicológico causado por enfermedades físicas crónicas (psicooncología, psicodiabetología, etc.)
- Duelo
- Disfunciones y trastornos sexuales
Preguntas Frecuentes sobre Psicología Adultos
¿Qué problemas puede tratar la psicología de adultos en Girona?
La psicología para adultos está orientada a mejorar la salud mental y emocional de personas que enfrentan situaciones como ansiedad, depresión, baja autoestima, estrés laboral, fobias, adicciones, insomnio o problemas de pareja. En Neuroon Clinic ofrecemos un acompañamiento profesional para identificar las causas de estos malestares y trabajar en soluciones eficaces, siempre basadas en la evidencia científica.
¿Qué enfoques terapéuticos ofrece Neuroon Clinic?
En nuestro centro psicológico contamos con diferentes métodos de intervención contrastados científicamente, entre ellos:
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), recomendada internacionalmente como el tratamiento más efectivo para ansiedad y depresión.
- EMDR, especialmente útil en traumas y estrés postraumático.
- Hipnosis clínica, indicada para fobias, dolor y hábitos nocivos.
- Neuropsicología, ideal para trabajar memoria, atención y funciones ejecutivas.
Este abanico de técnicas nos permite diseñar un tratamiento individualizado según las necesidades de cada paciente.
¿En qué consiste la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)?
La TCC es una forma de psicoterapia basada en la evidencia científica que busca identificar y modificar pensamientos y conductas disfuncionales. Se centra en el presente y en los problemas actuales del paciente, ofreciendo herramientas prácticas para:
- Regular emociones.
- Gestionar el estrés y la ansiedad.
- Reestructurar creencias limitantes.
- Prevenir recaídas.
Es una de las terapias más recomendadas en adultos porque los resultados suelen ser visibles en un número reducido de sesiones.
¿Qué es la terapia EMDR y cuándo se utiliza?
El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es un enfoque innovador que ayuda al cerebro a procesar recuerdos dolorosos o traumáticos. Se aplica en casos de trauma psicológico, ansiedad, fobias, duelos o estrés postraumático.
En la práctica, el psicólogo guía al paciente mientras realiza una estimulación bilateral (movimientos oculares, sonidos o golpeteos alternos), facilitando que el recuerdo pierda intensidad emocional. Es un método con alta eficacia comprobada científicamente.
¿La hipnosis clínica es segura y qué utilidad tiene?
La hipnosis clínica es una técnica psicológica que, aplicada por profesionales cualificados, resulta segura y efectiva. No se trata de un espectáculo, sino de un recurso terapéutico que permite acceder a estados de relajación profunda para trabajar:
- Ansiedad y fobias.
- Dolor crónico.
- Adicciones o hábitos perjudiciales (como tabaquismo).
- Problemas psicosomáticos.
En Neuroon Clinic la usamos como complemento a otros tratamientos para acelerar la recuperación emocional.
¿Qué ocurre en una sesión de psicodiagnóstico?
El psicodiagnóstico es una fase inicial fundamental. Incluye:
- Entrevistas clínicas para conocer la historia personal y los síntomas actuales.
- Cuestionarios psicológicos estandarizados para obtener datos objetivos.
- Observación del estado emocional y conductual.
Gracias a esta evaluación se puede elaborar un diagnóstico preciso y diseñar un plan de tratamiento personalizado adaptado a las necesidades y objetivos del paciente.
¿Cuánto dura el tratamiento psicológico y cuántas sesiones se necesitan?
La duración del tratamiento depende de varios factores: la complejidad del problema, la implicación del paciente y los objetivos terapéuticos.
En términos generales:
- Asesoramiento breve: entre 3 y 5 sesiones.
- Trastornos de ansiedad o depresión: entre 8 y 15 sesiones.
- Procesos complejos (trauma, adicciones, TOC): pueden requerir más tiempo.
En Neuroon Clinic siempre realizamos una planificación individual, asegurando un tratamiento eficiente sin prolongar innecesariamente el proceso.
¿Con qué frecuencia se realizan las sesiones?
La frecuencia estándar es de una sesión semanal, ya que este ritmo permite generar cambios constantes y mantener motivación. En algunos casos, como terapia de mantenimiento o seguimiento, la frecuencia puede pasar a ser quincenal o mensual.
Lo más importante es que el plan sea flexible y adaptado a la evolución del paciente.
¿Se pueden hacer sesiones online?
Sí. La terapia psicológica online es una opción cada vez más utilizada porque ofrece:
- Comodidad (desde casa o el trabajo).
- Flexibilidad horaria.
- Confidencialidad garantizada.
Diversos estudios han demostrado que la psicoterapia online tiene la misma eficacia que la presencial en casos como ansiedad, depresión y manejo del estrés.
¿Qué diferencia hay entre psicoterapia de pareja, familiar y adultos individuales?
- Terapia individual para adultos: centrada en la historia, emociones y pensamientos de una sola persona.
- Terapia de pareja: enfocada en mejorar la comunicación, resolver conflictos y reforzar la relación.
- Terapia familiar: trabaja la dinámica entre varios miembros, buscando armonizar roles y vínculos.
En Neuroon Clinic ofrecemos los tres enfoques, adaptando la intervención según la situación y los objetivos de cada caso.
¿Quién puede beneficiarse de la psicoterapia para adultos?
Toda persona que experimente malestar emocional, dificultades en sus relaciones o síntomas psicológicos puede beneficiarse. Entre los casos más frecuentes están:
- Depresión y ansiedad.
- Estrés laboral y burnout.
- Trastornos del sueño.
- Problemas de autoestima.
- Duelos o pérdidas.
- Adicciones.
- Trastornos alimentarios o sexuales.
La terapia no es solo para “cuando se está mal”; también es una herramienta para crecer, prevenir problemas y mejorar la calidad de vida.
¿Qué diferencia hay entre un psicólogo y un psiquiatra?
- El psiquiatra es un médico especializado que puede recetar fármacos y tratar trastornos desde el punto de vista biológico.
- El psicólogo clínico trabaja mediante psicoterapia, usando técnicas validadas científicamente para generar cambios en pensamientos, emociones y conductas.
En muchos casos, ambos profesionales trabajan de manera complementaria, especialmente en trastornos graves.
¿Funciona la terapia psicológica mejor que los ansiolíticos?
Los fármacos ansiolíticos pueden ayudar a reducir síntomas a corto plazo, pero no solucionan las causas de fondo. La terapia psicológica ofrece herramientas para afrontar las situaciones de manera duradera, previniendo recaídas.
Lo más recomendable es que la psicoterapia sea la primera opción y, en casos necesarios, se complemente con medicación supervisada por un psiquiatra.
¿Cuál es el proceso típico de intervención en Neuroon Clinic?
Nuestro método se desarrolla en 4 fases:
- Entrevista inicial: conocer la situación y los objetivos del paciente.
- Diagnóstico profesional: evaluación detallada con cuestionarios y entrevistas.
- Intervención terapéutica: aplicación de técnicas adaptadas a cada caso.
- Evaluación de resultados: seguimiento de la evolución y prevención de recaídas.
Este proceso estructurado garantiza que el tratamiento sea claro, eficaz y con resultados medibles.
¿Qué beneficios trae seguir un tratamiento con Neuroon Clinic?
Los principales beneficios son:
- Reducción del malestar emocional (ansiedad, tristeza, estrés).
- Mejora de la autoestima y la confianza personal.
- Nuevas herramientas para resolver problemas de forma eficaz.
- Prevención de recaídas en el futuro.
- Acompañamiento cercano y profesional, con un plan adaptado a cada persona.
En definitiva, la terapia con nuestros especialistas permite alcanzar una vida más equilibrada, sana y plena.
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Reservar tu citaEn nuestro centro psicológico en Empuriabrava, nuestros psicólogos para adultos ofrecen tratamientos personalizados que integran las mejores técnicas de psicología para abordar estas dificultades. Nuestro equipo se especializa en brindar apoyo cercano y profesional, guiando a cada paciente hacia el bienestar emocional.
