Hipnosis Clínica

La hipnosis clínica es una técnica psicológica que se utiliza como complemento dentro de un tratamiento psicoterapéutico. No es una terapia aislada, sino un recurso que permite a la persona alcanzar un estado de concentración y relajación profunda, manteniendo siempre la consciencia y el control. Durante este proceso, el paciente puede focalizar su atención en pensamientos, recuerdos o sensaciones específicas, lo que facilita el cambio de percepciones, emociones y comportamientos de forma natural y progresiva.

Sí, la hipnosis clínica es completamente segura siempre que sea realizada por un profesional acreditado, como un psicólogo, médico o psiquiatra. En Neuroon Clinic en Girona, garantizamos que la técnica se aplique dentro de un marco profesional y ético. Nunca debe practicarse con fines de espectáculo ni por personas sin formación, ya que se trata de una herramienta terapéutica seria y basada en la evidencia.

No. Durante la hipnosis clínica la persona no pierde la consciencia ni el control de sí misma. Lo que ocurre es una modificación del estado de consciencia, en la que la mente consciente se relaja y observa mientras el inconsciente trabaja. Esto permite un mayor autocontrol y la capacidad de aplicar cambios positivos en la vida diaria.

La mayoría de las personas describen el estado hipnótico como una sensación de calma profunda, relajación, paz y bienestar. Algunos refieren experimentar una especie de claridad mental o una sensación de ligereza. Al salir de la sesión, es común sentirse más positivo, motivado y con mejor humor. Es importante destacar que cada experiencia es única y puede variar de una persona a otra.

Generalmente, sí. En más del 90 % de los casos, la persona recuerda lo ocurrido durante la sesión de manera clara o en forma de recuerdos difusos pero presentes. En un pequeño porcentaje (aprox. 10 %), puede producirse una amnesia espontánea, lo cual no afecta a la efectividad del tratamiento. El recuerdo nunca es traumático, ya que el proceso está guiado y controlado por un profesional.

La hipnosis clínica aplicada por psicólogos especialistas en Neuroon Clinic ofrece múltiples beneficios, entre ellos:

• Identificar y tratar la causa real de un problema emocional o conductual.
• Superar traumas y recuerdos negativos que afectan al bienestar actual.
• Reemplazar creencias limitantes por pensamientos más constructivos.
• Incrementar la autoestima y seguridad personal.
• Favorecer la adquisición de nuevos hábitos saludables.
• Mejorar el funcionamiento de la mente y el cuerpo, optimizando el equilibrio emocional.

En nuestro centro tratamos una amplia variedad de condiciones, entre ellas:

• Adicciones: dejar de fumar, alcoholismo, ludopatía.
• Problemas emocionales: ansiedad, depresión, baja autoestima.
• Trastornos psicosomáticos: migrañas, fibromialgia, psoriasis, picores.
• Fobias y traumas: miedo a volar, claustrofobia, experiencias traumáticas.
• Problemas del sueño y estrés: insomnio, tensión crónica.
• Control del peso y hábitos de salud: adelgazar, mejorar la alimentación.
• Dolor crónico: cefaleas, dolores dentales, dolor físico recurrente.

No. Es imposible quedarse atrapado en un trance hipnótico. El estado de hipnosis es transitorio y reversible. La persona mantiene siempre la capacidad de despertar o interrumpir la sesión en cualquier momento si lo desea. Esto garantiza que la técnica sea segura y que el paciente conserve su autonomía.

No. La hipnosis clínica no es control mental ni manipulación. Durante todo el proceso, el paciente conserva su voluntad y capacidad de decisión. El profesional guía el proceso, pero la persona solo acepta las sugerencias que resulten acordes con sus propios valores y objetivos. Es un trabajo colaborativo entre terapeuta y paciente.

La cantidad de sesiones depende del objetivo de cada persona. Para cambios concretos y sencillos (por ejemplo, dejar de fumar), se pueden obtener resultados en 1 a 3 sesiones. En casos más complejos como traumas, fobias o depresión, pueden ser necesarias entre 3 y 6 sesiones o más, siempre adaptadas al ritmo y progreso de cada paciente. Lo positivo es que, en comparación con otras terapias, la hipnosis suele acelerar los resultados.

No. Aunque la hipnosis pueda parecer similar al sueño por la relajación profunda, en realidad es un estado de atención focalizada. La persona escucha, percibe y puede responder en todo momento, a diferencia de cuando está dormida. Por eso se considera un estado intermedio entre la vigilia y el sueño.

La hipnosis no es un «todo o nada». Se trata de un proceso gradual, y todas las personas pueden alcanzar un nivel útil de hipnosis. Incluso si el paciente piensa que no ha sido hipnotizado, el terapeuta puede observar las señales del trance. Lo importante no es la sensación subjetiva, sino la eficacia en los cambios logrados.

La hipnosis clínica no es una terapia aislada, sino una herramienta complementaria dentro de un tratamiento psicológico. Por sí sola no reemplaza la psicoterapia tradicional, pero potencia los resultados y permite avanzar con mayor rapidez en el proceso de cambio.

No, siempre que se realice por profesionales. En Neuroon Clinic no utilizamos la hipnosis para «recuperar recuerdos reprimidos», ya que esto puede inducir recuerdos falsos si no se hace con cuidado. Nuestro objetivo es ayudar al paciente a resignificar experiencias y fortalecer su bienestar, nunca manipular su memoria.

La hipnosis clínica no se recomienda en personas con trastornos mentales graves no estabilizados, como esquizofrenia, psicosis o epilepsia no controlada. En estos casos, primero se requiere un tratamiento médico específico. Para el resto de personas, la hipnosis clínica es una técnica segura, eficaz y adaptada a las necesidades individuales.