Trastorns Psicosomàtics: Guia per Comprendre i Tractar els seus Símptomes

Trastorns Psicosomàtics

Els trastorns psicosomàtics són una manifestació clara de com la ment i el cos estan profundament interconnectats. Aquestes afeccions es caracteritzen per la presència de símptomes físics reals que no poden explicar-se per una causa mèdica identificable. En lloc d’això, aquests símptomes sorgeixen de factors psicològics com l’estrès, l’ansietat o la depressió, afectant de manera significativa la qualitat de vida de les persones que els pateixen.

Resumen

Què són els trastorns psicosomàtics?

Els trastorns psicosomàtics són condicions en què factors psicològics contribueixen de manera significativa a l’aparició, el desenvolupament o l’empitjorament de símptomes físics. Això pot incloure sensacions de dolor, malestars gastrointestinals, dificultats respiratòries, alteracions a la pell o problemes cardiovasculars, entre molts altres. El terme “psicosomàtic” fa referència a la interacció entre la psique (ment) i el soma (cos), ressaltant la unitat indissoluble que formen.

El fet que s’originin o empitjorin per influències psicològiques no significa que els símptomes físics “siguin imaginaris”. Al contrari, les dolències són completament reals. El que succeeix és que, darrere d’aquestes manifestacions fisiològiques, hi ha un component emocional que necessita ser atès de manera adequada. A Neuroon Clinic, entenem la importància d’abordar aquestes afeccions de forma integral, combinant enfocaments mèdics i psicològics per aconseguir una millora efectiva.

Categories dels trastorns psicosomàtics

Segons la classificació més habitual, podem distingir tres categories principals dins dels trastorns psicosomàtics:

Pacients amb una afecció física i una condició mental
En aquest grup trobem persones que, de manera simultània, presenten una malaltia mèdica i un trastorn psicològic. Encara que ambdues condicions poden no estar directament relacionades, la presència de totes dues fa que el maneig terapèutic sigui més complex. Per exemple, algú amb diabetis i depressió necessita una estratègia de tractament que tingui en compte tant la regulació del sucre en sang com el benestar emocional per aconseguir un millor pronòstic.
Pacients amb una condició física que genera depressió o ansietat
Aquí s’inclouen pacients amb malalties cròniques, com un tumor o una afecció cardíaca, que desenvolupen ansietat o depressió arran de la incertesa i l’estrès que provoca la patologia. L’impacte emocional agreuja la qualitat de vida i pot interferir en l’adherència als tractaments.
Pacients amb trastorns somatomorfs
En aquests casos, els símptomes físics deriven fonamentalment d’alteracions psicològiques. Un exemple és la hipocondria, on la persona magnifica qualsevol símptoma menor, temerosa de patir una malaltia greu. Altres trastorns somatomorfs inclouen el trastorn de somatització, en què es presenten múltiples dolors i queixes físiques en absència d’una causa orgànica clara.

No afrontis això sol. A Neuroon Clinic entenem les teves necessitats. Comença el teu camí cap a la recuperació ara!

Fes la teva consulta amb nosaltres

Principals símptomes psicosomàtics

Símptomes Psicosomàtics

Els símptomes psicosomàtics poden variar àmpliament d’una persona a una altra i poden afectar gairebé qualsevol sistema de l’organisme. Alguns exemples freqüents són:

Dolors de cap i migranyes: Poden estar relacionats amb l’estrès, l’ansietat o la depressió i solen presentar una intensitat significativa.
Problemes gastrointestinals: Com la diarrea, el còlon irritable o la gastritis, que empitjoren en èpoques de molta pressió emocional.
Dolor muscular i articular: Rigidesa al coll, a l’esquena o dolor lumbar, que sovint no presenta una causa mèdica detectable.
Alteracions dermatològiques: Psoriasi, èczemes o acne que apareixen o s’intensifiquen en períodes de tensió.
Trastorns del son: L’insomni o la dificultat per conciliar el son, sovint propiciats per preocupacions personals, laborals o econòmiques.

D’altra banda, hi ha persones que experimenten símptomes intensos de dolor, com cefalees tensionals, sense una causa orgànica aparent. En aquests casos, parlem de trastorns del dolor, inclosos també dins de l’ampli espectre dels trastorns psicosomàtics.

T’identifiques amb aquests símptomes? Som aquí per ajudar-te a superar-los.

Contacta’ns avui mateix!

Tipus de trastorns psicosomàtics més comuns

Tipus de trastorns psicosomàtics

Les malalties psicosomàtiques poden presentar-se de diferents formes i en diversos sistemes del cos. A continuació, veurem alguns dels més freqüents.

Trastorns cardiovasculars
- Hipertensió arterial
- Malaltia coronària
- Arrítmies cardíaques (taquicàrdia)
- Cefalees migranyoses d’origen vascular
L’estrès crònic, l’ansietat i la depressió influeixen en la manera en què el sistema cardiovascular reacciona als estímuls, podent agreujar aquests quadres.
Trastorns respiratoris
- Asma bronquial
- Hiperreactivitat bronquial
- Al·lèrgies respiratòries
En moments d’ansietat, la respiració pot alterar-se, provocant episodis d’hiperventilació i agreujant símptomes d’asma o al·lèrgies.
Trastorns gastrointestinals
- Úlcera pèptica
- Còlon irritable
- Dispèpsia funcional
- Colitis ulcerosa
L’intestí és especialment sensible a l’estrès i a les emocions, per la qual cosa els canvis d’humor o les situacions conflictives poden originar o exacerbar aquests problemes.
Trastorns musculars
- Tics
- Tremolors
- Contractures
- Cefalees tensionals
- Lumbàlgies
La tensió emocional es reflecteix en el cos, desencadenant o intensificant el dolor muscular i altres manifestacions somàtiques.
Trastorns dermatològics
- Psoriasi
- Acne
- Èczemes
Aquestes condicions poden veure’s fortament influenciades per factors emocionals, i és habitual que empitjorin en períodes d’alta ansietat o estrès.
Trastorns sexuals
- Disfunció erèctil
- Ejaculació precoç
- Vaginitis
- Disminució del desig sexual
Les preocupacions, l’ansietat i l’estrès poden interferir en la resposta sexual, generant malestar en la parella i afectant la qualitat de vida.
Trastorns endocrins
- Hipertiroïdisme
- Hipotiroïdisme
- Síndrome de Cushing
L’estrès pot afectar l’equilibri hormonal i provocar una metabolització excessiva o insuficient de certes substàncies.
Trastorns immunològics
- VIH, al·lèrgies, artritis reumatoide
- Malalties infeccioses amb components psicosomàtics
El sistema immunitari pot debilitar-se si la persona pateix nivells elevats d’estrès o conflicte emocional.

Com s’originen els trastorns psicosomàtics?

La causa principal es troba en la manera com es processen i gestionen les emocions. Davant situacions d’alta tensió o estrès, l’organisme produeix canvis hormonals (adrenalina i cortisol, principalment) que, mantinguts en el temps, poden desencadenar símptomes psicosomàtics. Alguns exemples de desencadenants són:

Pèrdua d’un ésser estimat
Separacions o problemes de parella
Conflictes laborals o acomiadaments
Problemes econòmics
Abusos, traumes o violència psicològica
Pressions socials i exigències externes

Algunes persones tenen estils d’afrontament més vulnerables, conductes poc saludables (fumar, consum d’alcohol o substàncies, sedentarisme) o mancances en la gestió emocional, cosa que facilita el desenvolupament d’aquests quadres. A més, un esdeveniment traumàtic o un conflicte no resolt pot manifestar-se corporalment, desencadenant una simptomatologia real i limitant.

Avaluació i diagnòstic

Per determinar si una persona pateix un trastorn psicosomàtic, és fonamental realitzar una avaluació mèdica exhaustiva que descarti causes orgàniques. Un cop confirmada l’absència d’un origen fisiològic clar o comprovant la influència rellevant de factors psicològics, es deriva el cas a professionals de la salut mental. A Neuroon Clinic, l’avaluació contempla:

Història clínica i exploració mèdica
S’indaguen antecedents familiars, hàbits de vida i es revisa la simptomatologia física.
Avaluació psicològica
S’explora la història de la persona, la seva relació amb l’estrès, la seva manera de gestionar conflictes i les seves xarxes de suport. També es fan servir proves psicomètriques per mesurar nivells d’ansietat, depressió i altres variables rellevants.
Entrevistes d’orientació multidisciplinària
L’equip mèdic i psicològic intercanvia impressions per dissenyar el millor abordatge terapèutic.

Tractament dels trastorns psicosomàtics

Tratamiento de los trastornos psicosomáticos

Tractament dels trastorns psicosomàtics

El tractament requereix, en general, un enfocament multidisciplinari que combini intervencions mèdiques, psicològiques i, en casos específics, fàrmacs. Els objectius principals són:

Abordatge mèdic-farmacològic
- Control dels símptomes físics mitjançant medicació específica.
- Seguiment amb especialistes (cardiòleg, pneumòleg, endocrí, etc.), segons l’òrgan afectat.
- En casos de dolor crònic, és freqüent l’ús d’analgèsics receptats i sessions de rehabilitació.
Teràpia psicològica per a adults
- Teràpia cognitivoconductual (TCC): Ajuda la persona a reconèixer i modificar pensaments automàtics, així com a gestionar l’estrès i l’ansietat.
- Piscoeducació: Explica el vincle entre les emocions, l’estrès i els símptomes físics.
- Gestió emocional: Ensenya tècniques de relaxació, respiració i estratègies per a la resolució de conflictes.
- Reestructuració cognitiva: Es treballa sobre creences disfuncionals respecte a la malaltia i els símptomes, promovent pensaments més realistes i funcionals.
- Teràpia de grup: En ocasions, compartir experiències amb altres persones amb un problema similar pot millorar l’adherència al tractament i la comprensió de la malaltia.
Estil de vida i hàbits saludables
- Exercici físic moderat, adaptat a les capacitats i a la condició física de cada persona.
- Alimentació equilibrada i adequada a les necessitats nutricionals.
- Cerca d’espais d’oci i relaxació (mindfulness, ioga, meditació).
- Son reparador i rutines de descans, evitant l’insomni o els trastorns del son.
Prevenció de recaigudes
Un cop els símptomes han millorat, el treball continua. Es realitza un seguiment per reforçar les estratègies apreses i anticipar situacions de risc que puguin desencadenar una recaiguda en el futur.

Estàs llest per buscar ajuda? Les nostres psicòlogues especialitzades són aquí per acompanyar-te.

Fes clic aquí per reservar la teva primera visita

Per què buscar ajuda en un centre especialitzat?

A Neuroon Clinic, comptem amb un equip multidisciplinari format per metges, psicòlegs i psiquiatres que treballen conjuntament per oferir una atenció integral. Cada pacient és únic i requereix una valoració que tingui en compte la seva història personal, les seves circumstàncies vitals i el seu entorn sociocultural. L’acompanyament professional facilita el reconeixement de les causes emocionals subjacents i l’adopció d’eines d’afrontament més saludables.

Beneficis de la intervenció precoç

Reducció del dolor i del malestar: Amb un abordatge adequat, disminueix la intensitat dels símptomes físics.
Millora de la qualitat de vida: Treballar en la gestió de les emocions i l’ansietat influeix positivament en el benestar psicològic.
Prevenció de complicacions: Evita la cronificació o l’empitjorament dels símptomes i redueix el risc de desenvolupar trastorns depressius associats.
Més control personal: Aprendre a detectar i gestionar els factors desencadenants empodera el pacient i millora la seva autonomia.

Els símptomes psicosomàtics i el cercle viciós de l’estrès

Els símptomes psicosomàtics poden desencadenar un cercle viciós: a mesura que apareixen, generen preocupació i estrès, cosa que al seu torn incrementa la intensitat dels símptomes físics. Aquesta retroalimentació negativa contribueix a la cronicitat i dificulta la normalització de la vida diària. D’aquí la importància de trencar aquest cercle mitjançant teràpies psicològiques i el desenvolupament d’estratègies d’afrontament més eficaces.

Taula de possibles factors implicats i la seva influència en la salut

Factor Psicològic	Influència en la Salut Física
Estrès laboral o econòmic	Augment de la tensió arterial, dolors musculars, insomni.
Tristesa o depressió	Disminució del sistema immunitari, fatiga crònica, pèrdua de la gana.
Ira i frustració constants	Cefalees tensionals, arrítmies cardíaques, irritabilitat general.
Ansietat i preocupacions excessives	Dolors gàstrics, còlon irritable, crisis de pànic.

Aquesta taula il·lustra com certes emocions o estats mentals afecten diferents aspectes del cos, reforçant el caràcter “psicosomàtic” de molts trastorns.

Els trastorns psicosomàtics són un recordatori que la salut mental i física estan profundament interrelacionades. Comprendre i tractar aquestes afeccions requereix un enfocament integral que combini estratègies psicològiques i mèdiques. A Neuroon Clinic, estem compromesos a ajudar els nostres pacients a recuperar el seu benestar mitjançant tractaments personalitzats que abordin tant les causes com els símptomes.

Si experimentes símptomes psicosomàtics o creus que factors psicològics estan afectant la teva salut, no dubtis a buscar ajuda professional. Recorda que el benestar emocional és una peça clau per gaudir d’una vida plena i saludable.