Psicologia infantil i juvenil
A Neuroon Clinic, situada a Empuriabrava (Girona), ampliem el nostre servei de Psicologia Infantojuvenil amb una intervenció específica en Teràpia d’Autoestima, dirigida a nens i adolescents que necessiten reforçar el seu autoconcepte, seguretat personal i confiança en si mateixos.
Oferim teràpia psicològica efectiva i basada en l’evidència científica per treballar l’autoestima en infants i joves. El nostre objectiu és ajudar-los a construir una imatge positiva i realista d’ells mateixos, reforçar la seva identitat i desenvolupar recursos emocionals que els permetin afrontar els reptes personals, escolars i socials amb més seguretat.
L’autoestima es construeix des d’edats primerenques i juga un paper fonamental en el desenvolupament emocional. Quan un nen o adolescent presenta una autoestima baixa, poden aparèixer dificultats com inseguretat, por al fracàs, dependència excessiva de l’opinió externa o evitació de situacions socials i acadèmiques. Amb una intervenció adequada i primerenca, és possible revertir aquests patrons i afavorir un desenvolupament saludable.
El nostre objectiu és comprendre el menor en la seva individualitat, tenint en compte la seva personalitat, la seva etapa evolutiva i l’entorn familiar i escolar, per dissenyar una intervenció personalitzada que reforci les seves fortaleses i potenciï les seves capacitats.
No afrontis això sol. A Neuroon Clinic entenem les teves necessitats. Comença el teu camí cap a la recuperació ara!
Fes la teva consulta amb nosaltresServeis que oferim
- Sessions de Teràpia Psicològica individuals centrades en el reforç de l’autoestima.
- Tallers grupals d’habilitats socials i autoconfiança.
- Tallers per a pares orientats a fomentar una autoestima saludable a casa.
Motius freqüents de consulta
- Inseguretat constant i por a equivocar-se.
- Autocrítica excessiva o pensaments negatius sobre si mateix.
- Comparacions contínues amb altres companys.
- Baixa tolerància a la frustració.
- Dificultat per expressar opinions o defensar els seus drets.
- Problemes de timidesa extrema o aïllament social.
- Dependència excessiva de l’aprovació dels altres.
- Impacte emocional després de situacions de bullying.
- Descens del rendiment acadèmic per manca de confiança.
- Dificultats per acceptar canvis físics durant la pubertat.
Procés terapèutic
1. Entrevista
La primera entrevista ens permet conèixer el nen o adolescent i comprendre les dificultats relacionades amb la seva autoestima. També escoltem els pares per entendre el context familiar i detectar possibles factors que hi estiguin influint.
En aquesta fase s’estableixen els primers objectius terapèutics i s’ofereixen orientacions inicials a la família per començar a reforçar la seguretat del menor des de casa.
2. Avaluació i Diagnòstic
Durant les sessions següents realitzem una avaluació psicològica adaptada a l’edat del pacient. Utilitzem entrevistes clíniques, qüestionaris psicodiagnòstics i tècniques específiques per valorar:
- Autoconcepte i autoimatge.
- Nivell d’autoconfiança.
- Habilitats socials.
- Gestió emocional.
- Presència d’ansietat o símptomes depressius associats.
Dissenyem un pla d’intervenció individualitzat que s’adapti a les necessitats concretes del menor, garantint un tractament coherent, estructurat i eficaç.
3. Teràpia Psicològica
En les sessions d’intervenció treballem mitjançant tècniques adaptades a cada etapa evolutiva:
- Reestructuració de pensaments negatius.
- Desenvolupament d’habilitats socials i assertivitat.
- Entrenament en gestió emocional.
- Tècniques per millorar la tolerància a la frustració.
- Reforç de fortaleses personals i assoliments.
Creem un espai segur i de confiança on el nen o adolescent pugui expressar-se lliurement, experimentar noves formes d’actuar i construir una identitat més sòlida i positiva.
Quan és necessari, coordinem el treball amb la família i el centre escolar per reforçar els avenços i assegurar una evolució estable.
Beneficis de la Teràpia d’Autoestima
- Desenvolupar una identitat segura i equilibrada.
- Afrontar errors i fracassos com a oportunitats d’aprenentatge.
- Millorar el rendiment acadèmic.
- Establir relacions socials més saludables.
- Defensar les seves opinions i límits amb seguretat.
- Reduir símptomes d’ansietat i inseguretat.
Consells per als Pares: Senyals d’Alerta
- Comentaris freqüents com “no serveixo per a res” o “sempre ho faig malament”.
- Por excessiva a participar a classe o en activitats socials.
- Evitació de nous reptes per por al fracàs.
- Plor o frustració intensa davant petits errors.
- Necessitat constant d’aprovació externa.
A Neuroon Clinic treballem perquè cada nen i adolescent descobreixi el seu valor, reforci la seva confiança i construeixi una base emocional sòlida que l’acompanyi al llarg de tota la seva vida.
Centre de Psicologia a Empuriabrava, Girona
Un espai segur per a la teva salut emocional
Estàs llest per buscar ajuda? Les nostres psicòlogues especialitzades són aquí per acompanyar-te.
Fes clic aquí per reservar la teva primera visitaPreguntes Freqüents sobre Teràpia d’Autoestima
Què és la Teràpia d’Autoestima infantojuvenil?
La Teràpia d’Autoestima infantojuvenil és una intervenció psicològica dirigida a nens i adolescents que presenten inseguretat, baixa confiança en si mateixos o dificultats relacionades amb el seu autoconcepte. L’objectiu és reforçar la seva identitat, millorar la seva seguretat personal i dotar-los d’eines emocionals per afrontar els reptes escolars, socials i familiars.
Com saber si el meu fill té baixa autoestima?
Alguns senyals poden ser comentaris negatius freqüents sobre si mateix, por excessiva a equivocar-se, evitar nous reptes, comparar-se constantment amb altres, dificultat per acceptar crítiques o frustrar-se amb facilitat davant petits errors.
A partir de quina edat es pot treballar l’autoestima en teràpia?
L’autoestima es pot treballar des de la infància. Adaptem les tècniques segons l’edat del menor, utilitzant dinàmiques més lúdiques en nens petits i estratègies més reflexives i cognitives en adolescents.
Quant dura la Teràpia d’Autoestima?
La durada depèn de cada cas. Després de la fase d’avaluació, s’estableix un pla individualitzat. Algunes intervencions poden ser breus i focalitzades, mentre que d’altres requereixen un procés més continuat per consolidar els avenços.
És necessari que els pares participin en la teràpia?
Sí, la implicació dels pares és fonamental. S’ofereixen orientacions i pautes per reforçar a casa els avenços assolits en sessió, creant un entorn que afavoreixi el desenvolupament d’una autoestima saludable.
La baixa autoestima pot afectar el rendiment escolar?
Sí. Quan un nen o adolescent no confia en les seves capacitats, pot evitar participar a classe, bloquejar-se davant exàmens o abandonar tasques per por al fracàs. Treballar l’autoestima millora la seguretat i el rendiment acadèmic.
Quines tècniques s’utilitzen en la Teràpia d’Autoestima?
S’utilitzen tècniques basades en l’evidència com la reestructuració de pensaments negatius, entrenament en habilitats socials, treball emocional, reforç de fortaleses personals i estratègies per millorar la tolerància a la frustració.
La teràpia també ajuda en casos de bullying?
Sí. La teràpia ajuda a reforçar la seguretat personal, millorar l’assertivitat i reduir l’impacte emocional de l’assetjament, proporcionant eines per afrontar la situació i reforçar l’autoestima afectada.
El meu fill és molt tímid, necessita teràpia?
La timidesa en si mateixa no sempre requereix intervenció. No obstant això, si limita significativament les seves relacions socials, genera malestar o afecta el seu benestar emocional, pot ser recomanable una valoració professional.
Quins beneficis té treballar l’autoestima en edats primerenques?
Reforçar l’autoestima des de la infància afavoreix una identitat segura, millora la capacitat per afrontar dificultats, redueix el risc d’ansietat o depressió en l’adolescència i facilita relacions interpersonals més saludables en el futur.
Escrit per:
Directora del centre de psicologia Neuroon Clinic, doctora en Psicologia, Salut i Qualitat de Vida, havent desenvolupat una tesi de recerca sobre l’estrès, l’ansietat, la depressió i els símptomes psicosomàtics (qualificació: Excel·lent Cum Laude). Psicòloga clínica, acreditada com a Psicòloga General Sanitària pel Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya (COPC), amb especialització en intervenció i tractament de diverses problemàtiques i trastorns psicològics a Àustria, Alemanya i Espanya. Psicòloga Judicial i Forense, membre del Torn d’Intervenció Professional de la província de Girona (2015-2018). Professora de Psicologia associada a la Universitat de Girona (UdG) des de l’any 2017 i Professora Col·laboradora de la UOC. Autora del llibre «El meu Quadern de Teràpia, un quadern guiat de teràpia amb recursos terapèutics». Ponent en diversos congressos nacionals i internacionals.
