Psicologia adults
A Neuroon Clinic comptem amb psicòlegs especialitzats en el tractament de l’ansietat en adults, enfocats a ajudar-te a recuperar l’equilibri emocional i el benestar en la teva vida diària.
La nostra feina està orientada a reduir el malestar emocional, millorar la gestió de l’estrès i enfortir els teus recursos personals, permetent-te desenvolupar-te amb més seguretat i tranquil·litat. Totes les nostres intervencions es basen en models terapèutics amb aval científic i actualitzats segons els avenços de la psicologia clínica.
Oferim tractaments eficaços per als diferents tipus d’ansietat, utilitzant eines com la teràpia cognitivoconductual, EMDR, neuropsicologia aplicada i hipnosi clínica, sempre adaptades a les necessitats específiques de cada pacient.
No afrontis això sol. A Neuroon Clinic entenem les teves necessitats. Comença el teu camí cap a la recuperació ara!
Fes la teva consulta amb nosaltresQuè és la teràpia psicològica per a l’ansietat?
La teràpia psicològica per a l’ansietat és un procés clínic basat en l’evidència científica, orientat a comprendre l’origen del malestar ansiós i a intervenir sobre els factors que el mantenen en el temps.
L’ansietat pot manifestar-se a través de pensaments recurrents, símptomes físics intensos i conductes evitatives. Per això, el tractament se centra a modificar la manera de pensar, sentir i actuar davant les situacions que generen ansietat.
Al llarg de la teràpia, el pacient aprèn a identificar patrons de preocupació excessiva, pors anticipatòries i respostes automàtiques que generen tensió constant. En tractar-se de patrons apresos, poden ser treballats i transformats mitjançant un acompanyament psicològic adequat.
El procés terapèutic de la teràpia per a l’ansietat en adults proporciona estratègies pràctiques i aplicables en la vida diària per reduir els símptomes, afrontar situacions difícils i prevenir recaigudes, afavorint canvis estables en el temps.
El nostre enfocament terapèutic en ansietat
Durant el tractament, el pacient desenvolupa una major comprensió de la seva ansietat i aprèn a respondre de manera més flexible i adaptativa davant situacions que abans resultaven aclaparadores.
El nostre model de treball es basa en:
- Intervencions clares, estructurades i orientades a objectius concrets.
- Participació activa del pacient en el seu propi procés terapèutic.
- Plans de tractament personalitzats, explicats de manera comprensible.
- Aplicació de tècniques avalades per la investigació científica actual.
- Ús d’eines eficaces per aconseguir resultats sostenibles en el temps.
Com és la teràpia psicològica per a l’ansietat?
Avaluació inicial
A la primera sessió es realitza una exploració detallada del motiu de consulta, els símptomes d’ansietat presents i el seu impacte en les àrees personal, laboral i social. També es recullen antecedents rellevants, experiències prèvies de tractament i expectatives terapèutiques.
Diagnòstic clínic
A les sessions posteriors es duu a terme una avaluació psicològica profunda, utilitzant entrevistes clíniques i qüestionaris especialitzats. Això permet identificar el tipus d’ansietat, els factors desencadenants i els mecanismes que la mantenen, establint objectius terapèutics clars i realistes.
Intervenció terapèutica
El psicòleg aplica tècniques específiques per a la gestió de l’ansietat, com regulació emocional, reestructuració de pensaments, exposició gradual, gestió de l’estrès, enfortiment de l’autoestima i habilitats d’afrontament.
Les sessions solen realitzar-se amb una freqüència setmanal, podent-se espaiar progressivament segons l’evolució del pacient i el compliment dels objectius terapèutics.
Seguiment i prevenció de recaigudes
Al llarg del procés s’avaluen els avenços assolits i es reforcen les eines apreses. A més, es prepara el pacient per afrontar futures situacions estressants de manera autònoma, reduint el risc de recaigudes.
A qui va dirigida la teràpia per a l’ansietat?
La teràpia psicològica per a l’ansietat en adults està indicada per a persones que presenten:
- Trastorn d’ansietat generalitzada
- Crisi d’ansietat i atacs de pànic
- Preocupació excessiva i pors persistents
- Fòbies específiques o socials
- Trastorn obsessivocompulsiu
- Estrès crònic i burnout
- Trastorns del son associats a l’ansietat
- Símptomes psicosomàtics
- Malestar emocional relacionat amb malalties cròniques
- Dol complicat
- Dificultats emocionals que interfereixen en la vida diària
Preguntes Freqüents sobre la Teràpia per a l’Ansietat
Quan hauria d’acudir a teràpia per ansietat?
Quan l’ansietat esdevé intensa, freqüent o interfereix en la teva vida diària, feina, relacions o descans, és recomanable buscar ajuda professional.
L’ansietat es pot tractar amb teràpia psicològica?
Sí. La teràpia psicològica és un dels tractaments més eficaços per a l’ansietat, ja que permet identificar-ne les causes, aprendre a gestionar els símptomes i reduir el malestar de manera duradora.
Quins tipus d’ansietat es tracten a Neuroon Clinic?
Tractem ansietat generalitzada, crisis d’ansietat, atacs de pànic, fòbies, ansietat social, estrès crònic i ansietat associada a problemes de salut o altres situacions vitals.
Quant dura un tractament per a l’ansietat?
La durada varia segons cada persona i la intensitat del problema. Alguns pacients experimenten millores en poques sessions, mentre que d’altres requereixen un procés més prolongat.
Les sessions són presencials o virtuals?
Oferim sessions presencials i en línia, adaptant-nos a les necessitats i disponibilitat del pacient, mantenint sempre la qualitat del tractament.
La teràpia per a l’ansietat inclou medicació?
No necessàriament. El tractament psicològic es basa en tècniques terapèutiques. En cas de ser necessari, es pot coordinar amb un psiquiatre per a una avaluació farmacològica.
Quines tècniques s’utilitzen per tractar l’ansietat?
Utilitzem principalment teràpia cognitivoconductual, EMDR, tècniques de regulació emocional, gestió de l’estrès i altres eines validades científicament.
Què passa a la primera sessió de teràpia?
A la primera sessió es realitza una avaluació inicial per comprendre la teva situació, símptomes i objectius, i definir el pla de tractament més adequat.
L’ansietat pot reaparèixer després del tractament?
La teràpia inclou estratègies de prevenció de recaigudes perquè el pacient pugui gestionar futures situacions d’estrès i reduir significativament el risc que l’ansietat reaparegui.
Necessito tenir un diagnòstic previ per iniciar teràpia?
No. No és necessari comptar amb un diagnòstic previ. El psicòleg realitzarà l’avaluació necessària durant les primeres sessions.
Parla amb un psicòleg en línia Si necessites ajuda psicològica, no esperis més. Pots reservar una cita amb els nostres psicòlegs en línia.
Reserva la teva citaCentre de Psicologia a Empuriabrava, Girona
Un espai segur per a la teva salut emocional
Escrit per:
Directora del centre de psicologia Neuroon Clinic, doctora en Psicologia, Salut i Qualitat de Vida, havent desenvolupat una tesi de recerca sobre l’estrès, l’ansietat, la depressió i els símptomes psicosomàtics (qualificació: Excel·lent Cum Laude). Psicòloga clínica, acreditada com a Psicòloga General Sanitària pel Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya (COPC), amb especialització en intervenció i tractament de diverses problemàtiques i trastorns psicològics a Àustria, Alemanya i Espanya. Psicòloga Judicial i Forense, membre del Torn d’Intervenció Professional de la província de Girona (2015-2018). Professora de Psicologia associada a la Universitat de Girona (UdG) des de l’any 2017 i Professora Col·laboradora de la UOC. Autora del llibre «El meu Quadern de Teràpia, un quadern guiat de teràpia amb recursos terapèutics». Ponent en diversos congressos nacionals i internacionals.
