Psicologia adults
Som psicòlegs especialitzats en psicoteràpia d’adults, parelles i famílies.
La nostra tasca està constantment orientada a millorar la seva salut, rendiment i qualitat de vida, sempre basant-nos en l’estat actual de la recerca.
Oferim opcions de tractament científicament sòlides per a una varietat de problemes i trastorns psicològics; entre elles, la teràpia psicològica cognitiu-conductual, la Neuropsicologia, la Hipnosi clínica i la Teràpia EMDR.
Què és la Teràpia cognitiu-conductual?
La teràpia cognitiu-conductual és un mètode de psicoteràpia amb base científica per al tractament de problemes i trastorns psicològics. Es fonamenta en el coneixement de la psicologia, la medicina i les ciències afins i, per tant, està en constant desenvolupament.
L’objectiu de la teràpia cognitiu-conductual és millorar la qualitat de vida del pacient a través d’un canvi en la seva conducta, actituds, pensaments i/o emocions. Aquest enfocament és particularment efectiu en la psicologia adults, ajudant les persones a afrontar desafiaments emocionals i de comportament.
Així, s’assumeix que s’han après certes creences, actituds i patrons de comportament que han portat al desenvolupament de malestars i problemes psicològics i que, per tant, es poden desaprendre de nou.
Per aconseguir-ho, s’ofereix un suport molt concret en teràpia per fer front a crisis o situacions difícils de la vida, símptomes i/o malestars (per exemple, ansietat, depressió, etc.). S’ofereixen una varietat de procediments provats, alguns dels quals també es duen a terme fora de les sessions de teràpia com a “tasques”, per aconseguir realitzar la teràpia en el menor nombre de sessions possible i perquè el canvi es mantingui en el temps.
Per aconseguir-ho, es brinda un suport molt concret en la teràpia per a adults, ajudant-los a afrontar crisis o situacions difícils de la vida, símptomes i/o malestars (com ara ansietat, depressió, etc.). Es proposen diversos procediments contrastats, alguns dels quals també es duen a terme fora de les sessions com a “deures”, per aconseguir fer la teràpia en el menor nombre de sessions possible i mantenir el canvi a llarg termini.
No enfrentes esto solo. En Neuroon Clinic, entendemos tus necesidades. ¡Comienza tu camino hacia la recuperación ahora!
Realiza tu consulta con nosotrosEl Nostre Mètode en Psicologia Adults
Al llarg del procés de psicoteràpia, el pacient pot arribar a transformar les seves creences disfuncionals, respostes emocionals rígides i reaccions comportamentals que el bloquegen i aïllen, en unes altres més flexibles i adaptatives que li permetin un major grau d’elecció i eficàcia per resoldre conflictes, obtenint benestar i confiança creixents.
El nostre mètode de treball es basa en:
- Un tractament terapèutic estructurat, pràctic i orientat a objectius concrets.
- Una relació de treball cooperativa que permet al pacient assumir un paper actiu en el procés terapèutic.
- Una planificació individual del tractament que sigui transparent i comprensible per al pacient.
- Uns tractaments terapèutics basats en l’estat actual de la recerca.
- Una aplicació de programes de teràpia efectius i eficients, científicament avaluats.
En què consisteix la Psicoteràpia per a Adults?
ENTREVISTA INICIAL
L’objectiu principal de l’entrevista és obtenir una visió general de la seva situació. Primer, es demana una descripció general de les àrees problemàtiques i dels símptomes actuals. Això es complementa amb informació inicial sobre la biografia, tractaments previs i objectius personals i de canvi.
DIAGNÒSTIC PROFESSIONAL
Durant la segona i tercera sessió, el psicoterapeuta realitza una avaluació de la problemàtica, elaborant un diagnòstic precís. Per això, s’utilitzen qüestionaris de Psicodiagnòstic per analitzar en profunditat i objectivament les creences, símptomes, patrons de conducta i emocions de la persona. Aquesta avaluació permet elaborar un pla de tractament adaptat i establir uns objectius terapèutics concrets.
INTERVENCIÓ PSICOTERAPÈUTICA
El psicòleg aplicarà i mostrarà les tècniques psicològiques que millor s’adaptin a la persona. Poden ser tècniques per regular pensaments, emocions i comportaments, tècniques de resolució de problemes, augmentar l’autoestima, etc. Aquest enfocament és clau en la teràpia emocional per a adults, permetent treballar de manera personalitzada les necessitats de cada pacient.
Normalment, s’intervé amb una sessió setmanal, tot i que en alguns casos pot ser quinzenal. La fase d’intervenció es realitza amb sessions que es van espaiant segons els objectius i l’evolució del pacient.
AVALUACIÓ DELS RESULTATS
Per assegurar-nos que s’estan produint els canvis desitjats, es va avaluant la seva consecució al llarg de la teràpia. A més, es faciliten eines al pacient per prevenir recaigudes i afrontar correctament altres situacions o problemàtiques futures.
A qui va adreçada la Teràpia Psicològica?
Es considera que la teràpia cognitiu-conductual és la forma de psicoteràpia que més ha demostrat la seva eficàcia mitjançant la recerca científica, especialment en el tractament de:
- Trastorns de l’estat d’ànim (depressió, distímia, etc.)
- Trastorns d’ansietat (atacs de pànic, crisis d’ansietat, pors generalitzades)
- Fòbies
- Trastorn obsessiu-compulsiu
- Autoestima
- Trastorns psicosomàtics i dolències físiques
- Addiccions
- Trastorns de l’alimentació
- Trastorns del son
- Trastorn d’estrès posttraumàtic
- Malestar causat per estrès i Burnout
- Malestar psicològic causat per malalties físiques cròniques (psicooncologia, psicodiabetologia, etc.)
- Dol
- Disfuncions i trastorns sexuals
Centre de Psicologia a Empuriabrava, Girona
Un espai segur per a la teva salut emocional
Preguntes Freqüents sobre Psicologia Adults
Quins problemes pot tractar la psicologia d’adults a Girona?
La psicologia per a adults està orientada a millorar la salut mental i emocional de persones que afronten situacions com ansietat, depressió, baixa autoestima, estrès laboral, fòbies, addiccions, insomni o problemes de parella. A Neuroon Clinic oferim un acompanyament professional per identificar les causes d’aquests malestars i treballar en solucions eficaces, sempre basades en l’evidència científica.
Quins enfocaments terapèutics ofereix Neuroon Clinic?
Al nostre centre psicològic comptem amb diferents mètodes d’intervenció contrastats científicament, entre ells:
- Teràpia Cognitivoconductual (TCC), recomanada internacionalment com el tractament més efectiu per a l’ansietat i la depressió.
- EMDR, especialment útil en traumes i estrès posttraumàtic.
- Hipnosi clínica, indicada per a fòbies, dolor i hàbits nocius.
- Neuropsicologia, ideal per treballar la memòria, l’atenció i les funcions executives.
Aquest ventall de tècniques ens permet dissenyar un tractament individualitzat segons les necessitats de cada pacient.
En què consisteix la Teràpia Cognitivoconductual (TCC)?
La TCC és una forma de psicoteràpia basada en l’evidència científica que busca identificar i modificar pensaments i conductes disfuncionals. Se centra en el present i en els problemes actuals del pacient, oferint eines pràctiques per:
- Regular emocions.
- Gestionar l’estrès i l’ansietat.
- Reestructurar creences limitants.
- Prevenir recaigudes.
És una de les teràpies més recomanades en adults perquè els resultats solen ser visibles en un nombre reduït de sessions.
Què és la teràpia EMDR i quan s’utilitza?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) és un enfocament innovador que ajuda el cervell a processar records dolorosos o traumàtics. S’aplica en casos de trauma psicològic, ansietat, fòbies, dols o estrès posttraumàtic.
A la pràctica, el psicòleg guia el pacient mentre realitza una estimulació bilateral (moviments oculars, sons o tocs alterns), facilitant que el record perdi intensitat emocional. És un mètode amb alta eficàcia comprovada científicament.
És segura la hipnosi clínica i per a què serveix?
L’hipnosi clínica és una tècnica psicològica que, aplicada per professionals qualificats, resulta segura i efectiva. No es tracta d’un espectacle, sinó d’un recurs terapèutic que permet accedir a estats de relaxació profunda per treballar:
- Ansietat i fòbies.
- Dolor crònic.
- Addiccions o hàbits perjudicials (com el tabaquisme).
- Problemes psicosomàtics.
A Neuroon Clinic la fem servir com a complement d’altres tractaments per accelerar la recuperació emocional.
Què passa en una sessió de psicodiagnòstic?
El psicodiagnòstic és una fase inicial fonamental. Inclou:
- Entrevistes clíniques per conèixer la història personal i els símptomes actuals.
- Qüestionaris psicològics estandarditzats per obtenir dades objectives.
- Observació de l’estat emocional i conductual.
Gràcies a aquesta avaluació es pot elaborar un diagnòstic precís i dissenyar un pla de tractament personalitzat adaptat a les necessitats i objectius del pacient.
Quant dura el tractament psicològic i quantes sessions calen?
La durada del tractament depèn de diversos factors: la complexitat del problema, la implicació del pacient i els objectius terapèutics.
En termes generals:
- Assessorament breu: entre 3 i 5 sessions.
- Trastorns d’ansietat o depressió: entre 8 i 15 sessions.
- Processos complexos (trauma, addiccions, TOC): poden requerir més temps.
A Neuroon Clinic sempre realitzem una planificació individual, assegurant un tractament eficient sense allargar innecessàriament el procés.
Amb quina freqüència es realitzen les sessions?
La freqüència estàndard és d’una sessió setmanal, ja que aquest ritme permet generar canvis constants i mantenir la motivació. En alguns casos, com teràpia de manteniment o seguiment, la freqüència pot passar a ser quinzenal o mensual.
El més important és que el pla sigui flexible i adaptat a l’evolució del pacient.
Es poden fer sessions en línia?
Sí. La teràpia psicològica en línia és una opció cada cop més utilitzada perquè ofereix:
- Comoditat (des de casa o la feina).
- Flexibilitat horària.
- Confidencialitat garantida.
Diversos estudis han demostrat que la psicoteràpia en línia té la mateixa eficàcia que la presencial en casos com ansietat, depressió i gestió de l’estrès.
Quina diferència hi ha entre psicoteràpia de parella, familiar i adults individuals?
- Teràpia individual per a adults: centrada en la història, emocions i pensaments d’una sola persona.
- Teràpia de parella: enfocada a millorar la comunicació, resoldre conflictes i reforçar la relació.
- Teràpia familiar: treballa la dinàmica entre diversos membres, buscant harmonitzar rols i vincles.
A Neuroon Clinic oferim els tres enfocaments, adaptant la intervenció segons la situació i els objectius de cada cas.
Qui pot beneficiar-se de la psicoteràpia per a adults?
Tota persona que experimenti malestar emocional, dificultats en les seves relacions o símptomes psicològics pot beneficiar-se’n. Entre els casos més freqüents hi ha:
- Depressió i ansietat.
- Estrès laboral i burnout.
- Trastorns del son.
- Problemes d’autoestima.
- Dols o pèrdues.
- Addiccions.
- Trastorns alimentaris o sexuals.
La teràpia no és només per “quan s’està malament”; també és una eina per créixer, prevenir problemes i millorar la qualitat de vida.
Quina diferència hi ha entre un psicòleg i un psiquiatre?
- El psiquiatre és un metge especialitzat que pot receptar fàrmacs i tractar trastorns des del punt de vista biològic.
- El psicòleg clínic treballa mitjançant psicoteràpia, utilitzant tècniques validades científicament per generar canvis en pensaments, emocions i conductes.
En molts casos, ambdós professionals treballen de manera complementària, especialment en trastorns greus.
Funciona millor la teràpia psicològica que els ansiolítics?
Els fàrmacs ansiolítics poden ajudar a reduir símptomes a curt termini, però no solucionen les causes de fons. La teràpia psicològica ofereix eines per afrontar les situacions de manera duradora, prevenint recaigudes.
El més recomanable és que la psicoteràpia sigui la primera opció i, en casos necessaris, es complementi amb medicació supervisada per un psiquiatre.
Quin és el procés típic d’intervenció a Neuroon Clinic?
El nostre mètode es desenvolupa en 4 fases:
- Entrevista inicial: conèixer la situació i els objectius del pacient.
- Diagnòstic professional: avaluació detallada amb qüestionaris i entrevistes.
- Intervenció terapèutica: aplicació de tècniques adaptades a cada cas.
- Avaluació de resultats: seguiment de l’evolució i prevenció de recaigudes.
Aquest procés estructurat garanteix que el tractament sigui clar, eficaç i amb resultats mesurables.
Quins beneficis aporta seguir un tractament amb Neuroon Clinic?
Els principals beneficis són:
- Reducció del malestar emocional (ansietat, tristesa, estrès).
- Millora de l’autoestima i la confiança personal.
- Noves eines per resoldre problemes de manera eficaç.
- Prevenció de recaigudes en el futur.
- Acompanyament proper i professional, amb un pla adaptat a cada persona.
En definitiva, la teràpia amb els nostres especialistes permet assolir una vida més equilibrada, sana i plena.
Habla con un psicólogo online Si necesitas ayuda psicológica, no esperes más. Puedes reservar una cita con nuestros psicólogos online, te ayudaremos a sentirte mejor.
Reservar tu citaAl nostre centre psicològic a Empuriabrava, els nostres psicòlegs per a adults ofereixen tractaments personalitzats que integren les millors tècniques de psicologia per abordar aquestes dificultats. El nostre equip està especialitzat a oferir un suport proper i professional, guiant cada pacient cap al benestar emocional.
